能将牙刷放回原位,就一定能做到这事

发布时间:2018-06-14 16:03

歌曲推荐:《Let It Be》--Dan Gibson - Morning Has Broken

最近,与一位当老师的朋友,聊起一个话题。

她说,孩子整理东西的习惯要先培养。

我问她为什么,她说,“在教室里走一圈,看一下孩子的书桌就能一目了然,凡是学习成绩较差的,在这方面都做得不好”。

听她这么一说,我细细回顾了下学生时代成绩在上游的那拨人,确实发现,他们的书桌和作业都干净整洁。而不管小学、中学还是高中,总有那么一小撮人,老是要被老师点名,说东西乱七八糟,宿舍内务也是一塌糊涂,而这些人的成绩往往在班上垫底。

我的高三同桌,她的成绩在全校文科类排名前五左右。她属于那种,很清楚哪一类书放在什么位置,什么本子上汇总了哪个科目的笔记,并且还用颜色便签纸和笔做了标注,在下晚自习之前,一定会先将书桌整理好,并将桌上残留的橡皮檫灰迹抹干净,自主性和自律性都很强的女生。

(宝宝也好想去这样的教室上课

对比自己,所有的书和资料都叠在一起堆成一座高山,每次找的时候,“半壁江山”都要掉下来,尤其是各类试卷和复习资料简直一团乱麻。

有的时候也很恨自己,为啥不能像同桌学习一下?现在想来,最本质的原因一是嫌麻烦,二是不知道从哪里切入开始改善,想想这个工程浩大就放弃了,还是维持原状吧。

至少在这个事情上,我的同桌不怕麻烦和归纳整理的能力甩我几十条街,她更加注重好的学习方法和工具,而自己全凭感觉。

实不相瞒,进入职场多年,也一直和这个“顽疾”做斗争,职场更加强调高效和逻辑,只是积重难返,从小就没养成那个意识和行为,现在只能花更多的精力和时间来改正这个习性。

不过呢,我们经常也会听到一些听起来蛮有道理的话,比如说“我就是喜欢凌乱美啊,凌乱美有助于发挥创造力”。

我很坚信一点,每个人对生活是有高于原始的追求,但凡有能力,没有人喜欢居住在乱遭遭的环境中,只是因为一开始没有能力收拾好、保持好,又不愿改变现状,必须得给自己找一个借口来确信这样做是对的,所以不断的地给自己洗脑,没有任何理论学说能证明“脏乱=创造力”。

还有的说,“收拾书桌这事是小事,不重要,不用关注,孩子只要学习好就行了,长大后又不是要当个居家达人”。阿德勒心里学研究表明,人心是一个不可分割的整体,同样的人生态度会通过各种途径表现出来,在这块没做好,妄想着别的部分能有更出色的表现,这可能有点自欺欺人,就只能拼概率了。

虽然书桌的整洁度与学习成绩并不能直接正相关,但至少从侧面反映一个问题,若具备将书桌收拾干净的习惯,将会对孩子受益一生。从大数定律看,具有这个习惯的孩子,混得都不差。

“不擅长、不重要、凌乱美有助于创造力发挥”等等,这些其实都是不想做的表象,是自己给自己找的一个借口。一个很简单的例子,当我们还很小的时候,我们不知道人要刷牙,也不知道牙刷用完后需要放回原处,这些都是大人教给我们的,每天这样做,等我们慢慢长大时,这个也变成了本能的事。

 

小小的书桌整理可以带给孩子什么益处?

Why?


孩子具备收拾整理书桌的习惯,最直接的受益就是节省时间,不用为了找东西分散注意力,浪费时间。

第二是心理层面的积极意义很大。

1、每日完成了一件以前从未坚持的事,哪怕再小,也值得自己认可自己,内心会日渐累积起自信;

2、孩子会更加自律,每天重复做一件事,其实是自律的表现,也会由这一个点延展到生活的其他方面;

3、更容易获得老师的关注,每个孩子都渴望获得老师的关注,这是天性,只是老师精力有限,不能均摊到每个孩子身上,但一定是喜欢干净整洁的,这也是人的天性;

4、有助于情绪平稳,每个人的情绪很多时候是由外界的环境刺激产生的,有多少人是因为找东西找不到而生闷气的,或破坏了一天的好心情。在《鼓起勇气,开始整理》这书提到,你的房间=你的生活状态=你的心理状态,当物品都很整齐地呈现在你眼前时,它给你内心的暗示是自己可以掌控这一切

另外一点是能更早地与社会需要的底层能力对接

这是个智性推动发展的时代,感性的思维是天生就拥有的,而理性是需要后天不断练习获取的。将物品归整有秩序,某种程度上是靠理智去强迫自己行动。

在职场里,大行其道的麦肯锡工作法则、高效能人士的七个习惯等,这些都是靠理智驱动的自主自律的能力,如果从小具备这方面的意识,进入社会职场,也更能适应。


怎样让孩子养成这个习惯呢?

别急,可先来做个小测验,每个人的性格特点不一样,方法自然有差别(成人同样适用)。

一、看看自己是什么类型的人?

如果跟孩子说,宝宝,下周末要带他去吃饭,(成人换成朋友约你吃饭)会怎么回答?(选A或B)

A、知道啦!

B、在哪里吃?几点?


选A的为大致型,只需将物品放回到大概位置就行,太精确就会过度强迫自己;

选B的为谨慎型,不仅可以将物品归位,还可以进一步细分类别。

二、当需要完成一项艰巨任务时,会如何奖励自己?

1、事成之后用奖励的方式(比如旅游度假、发奖金、大吃一顿等)

2、你在极限的状态下能有更出色的表现,会拖到最后一刻才动手。


选1:萝卜型,需要在收拾整理前设定奖励。

选2:大棒型,请在意的人来家里做客(比如孩子的老师或同学,成人可以是领导或前辈等)

当然,当孩子比较小的时候,显然用第一种方法更合适。

阿德勒心理学表明,“人之所以采取某种行为,是因为他觉得这么做对自己有好处,而这个好处就是行为的目的”,孩子不像成人可以理解好的习惯对自己日后的影响,所以对他们而言,看得见的好处就是奖励


进行整理的原则是:收拾先行,整理靠后。

所谓收拾就是物归原位,从哪来回哪去,这是最简单的。而整理涉及到分门别类,需要调动大脑更多的理性操作,建议先从养成收拾的习惯做起

收拾的范围也从一个事件开始,比如书包或书桌开始。

以收拾书包为例,展开习惯养成的关键点:

1、在与孩子达成承诺前,先告诉孩子如果每天坚持收拾好自己的书包,将会得到什么奖励;

2、定好行动的期限,建议时间不少于21天(如果太困难,7天也行,万事开头难,别一开始吓跑孩子的积极性);

3、确定好放置书包的固定位置,这个位置,最好是让孩子自己选择,这样更容易帮助他完成这个行为。

4、定好每天在什么情况下完成,比如回家后马上收拾、晚饭后、洗澡后、睡觉前等,这么做的目的也是相同的场景下做同一件事,容易让行为固化;

5、父母起到提醒的作用,孩子容易忘记,但一定不要代劳;

6、做好记录。如果有一款软件帮忙提醒和记录,最好不过,如果没有找到,暂时用日历代替。

( 这款为乐习记APP,专注于孩子微习惯的养成,快要与大家见面啦

在习惯培养这件事上,不要犯完美主义的毛病。林语堂说读书有一句名言,“进一寸有一寸的欢喜”。

习惯也是如此,小童认为,每天做一点有做一点的成就,0到100分之间,要容许30分、50分的存在,因为他们都是大于0的,只要每天进步一小点,从长远来看,就是一个大飞跃。

好习惯养成任何时候开始都不晚,只是早一点开始,早一点享受它带来的益处。

(附上好玩的巧妙叠衣技巧,可以与孩子一起整理,体验整理的乐趣。)



图片  by  网络


powered by 励志天下 © 2017 WwW.shulili.net