面试丨对于面试,你是哪种心态?你该如何快速调整状态

发布时间:2018-06-14 17:38

  参加面试的考生面对公务员面试考场,有着不一样的心态,有的比较紧张,有的盲目自信,很难保持一颗平常心。本文天下小编给大家分析一下面试常见的情况,希望大家能够及时改善自己的心情,以平常心面对公务员面试。

01

一片茫然,手足无措型

由于对于整个的面试流程广大考生还是处于一种未知情况,很多考生在备考期间都是这个状态,觉得什么都要学,但又不知道学什么。于是处于一种迷茫无知,但又苦恼的心态。

所以我们提供了一个方案,在想学,又不知道如何下手的时候,广大考生可以按这个方案去思考、学习:

1、了解面试的基本流程和所考查的能力;

2、梳理自身,发现自身的短板,制定学习计划;

3、按照计划明确目标,划分时间节点去落实。

这样能有效的避免由于在迷茫状态而浪费了宝贵备考时间的情况。

02

过度焦虑,抓耳挠腮型

因为此次面试的结果,会影响到考生的未来,意义重大。对此很多考生特别在意考试结果,于是在备考的过程中情绪高度紧张,过分焦虑,情绪激动,还容易起痘影响颜值。尤其在学习的过程中遇到难点,动辄抓耳挠腮,甚至崩溃。

这种情况我们可以采取如下做法来调整:

1、转移注意力,不要在焦虑的状态下继续学习,适当放松一下心情,张弛有道。可以听听音乐,适当做点运动等,调整一下情绪;

2、根据制定的学习计划核对落实时间,将时间细化,可以以小时为单位,随着计划逐渐落实,焦虑情绪自然也会缓解;

3、多与有经验的人交流,分享学习经验和心得,可以有效改善焦虑的状态。

03

过分悲观,主动放弃型

有些考生过于不自信,明明有能力,自己却总觉得自己很不好,觉得如何学习也没有进步,持续存在悲观的情绪,甚至最后放弃考试。这个问题一旦出现就会使得学生对考试越来越害怕,越害怕就会越来越没自信,形成恶性循环。

当广大考生发现这个苗头的时候,可以采取如下方法来避免悲观情绪的出现:

1、要正视自身的缺点,人无完人,需知耻而后勇,发现自身的问题不要害怕,这是我们进步的第一步,只有发现问题,才能解决问题;

2、将现存问题进行汇总整理,记录在错题本上,并向有经验的人咨询如何改正,学习改正方法,并且设置改正的时间点,积极落实改正。随着问题逐步改善,自身自信心也会越来越强;

3、心理暗示法,每天对自己说,自己一定会成功,多描绘成功的蓝图,这样也会使自身心态更加积极乐观。

04

盲目自信,我是第一型

在备考过程中,也有一些考生过度自信,盲目自信,甚至有自大倾向,不愿意听取他人的意见,甚至干脆就不备考,觉得靠自己的能力足够通过考试。这类考生往往都是有一些社会经验,有一些自己处理事情的方式方法,或者是有过考试的经验,觉得考试很简单。

对于这类考生,我们的意见是:

1、首先要调整心态,“稻子越熟越低头”,“三人行必有我师”古来圣贤都是谦虚低调的,要想在面试中获得好处,持续的学习是必要的,因为在面试的题目作答中,有可能我们过去的经验做法都是错误的,不但不能解决问题,反而会造成不良影响;

2、看看往年面试题目,自己尝试作答一下,通过真题的练习来了解自身的真实水平;

3、和有经验的人交流,耐心听取他人对自己的建议和意见,取长补短,弥补不足,努力在语言表达能力和内在知识的积累上共同提高。

备考也有捷径

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注意

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一、考前测评。积极面试免费测评,了解自身水平,发现自身短板,在测评专家的建议下制定备考计划。

二、参加训练。根据自身情况选择合适的训练方式进行学习,一方面可以避免自身盲目学习,另一方面也可在学习的过程中更好的练习,在老师和考生的帮助下可以针对性的提高自己的能力,达到面试成功的目的。

三、不断积累。备考过程中扩充自己的知识储备,丰富自身内涵,广泛了解信息,建议浏览人民网和新华网等网站,尤其是热点信息,有助于考生了解社会情况,掌握国家近期的大政方针。

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