如何让新生儿快速秒睡?每个月嫂和妈妈,必须知道的哄睡神器和催眠音乐

发布时间:2018-05-17 13:37

前几天发布了一篇:月嫂说:宝宝不睡是因为不困?错,是因为哄的不对!0-12个月如何哄睡,值得收藏


文中提到了宝宝哄睡音乐,因为小编的疏忽导致大家回复音乐没有反应,今天特意把婴儿哄睡音乐集中编辑成一篇文章,大家收藏吧!


妈妈拼命哄,宝宝玩命哭,哄睡半个小时,甚至一个小时,宝宝就是不睡,对于哄不睡宝宝的妈妈来说,最希望的莫过于能天降神器,既能让宝宝快快安睡,又能让自己解放出来。


很多妈妈都问:“老师,有没有什么哄睡神器,用了宝宝马上秒睡的?现在只要不给奶,宝宝就根本不睡,要疯掉了!”



我特别理解妈妈们的心情,因为我家恩妹在出生后也曾经历过让我崩溃的哄不睡的日子。抱着睡、背着睡,我和奶奶、外婆“三班倒”的接力哄,但最后都败下阵来。


宝宝的睡眠能力发展到自主入睡的阶段前,要经历“看护人哄睡”“宝宝自己安抚入睡”两个阶段。这里的“宝宝自己安抚入睡”阶段大部分都是借助了这些哄睡神器的帮助,那我们就来看看到底有哪些哄睡神器吧?


1、剃须刀


用声音辅助宝宝入睡:对于 3个月以下的宝宝,白噪音(海浪声、虫鸣鸟叫声、流水声,甚至是爸爸的刮胡刀声音)能够让宝宝平静。3个月以上的宝宝可以放一些轻柔舒缓的摇篮曲,安抚情绪,从而进入睡眠状态。


(宝妈用宝爸的剃须刀哄宝睡觉,真是棒棒哒!)


2、电吹风


家长分享:“老师,你不知道,我家宝宝总是不肯睡觉,每次哄睡都得要开着电吹风。宝宝听着电吹风的声音,几分钟就睡了。”



你是不是觉得脑洞打开?如果在你耳边放一把整呼呼吹风的风筒,估计你不是睡不着的问题了,而是简直要疯了!可是,这真的是哄睡神器!


很多新生婴儿特别依恋妈妈子宫的环境,对于刚刚来到的这个光怪陆离的世界简直无法呆下去。类似羊水晃动,电吹风、吸尘器、流水等声音,让他们感觉又回到了安全、温暖、嘈杂的妈妈子宫,他们很快就安静的睡去。


这些白噪音可以激发宝宝的镇静反射,但是该反射一般3-4个月时消退,因此这个神器对于4个月以上的宝宝就没什么用了。


注意:使用吹风机请注意安全,使用全程有专人看护,不要遮盖任何物品,以免引起危险。我们使用白噪音时,声音应从大到小、从近到远逐渐过渡。宝宝不能在正常声音环境下入睡,对类子宫环境的依赖,是他们的感官能力发展需要加强的信号。因此虽然有电吹风这一神器,但我们更应该关注宝宝听觉感官的发展。


3、安抚小海马


说起安抚小海马,可不是给费雪打广告哈!但是据说这个小海马是卖得最好的产品。随着小海马的灯光从明到暗的变换,音乐声音从大到小直至停止的播放,宝宝的情绪也跟着小海马的灯光和音乐从活跃到放松直至进入睡眠。宝宝的情绪舒缓是入睡的关键条件之一,小海马的灯光和音乐还能令宝宝的视觉和听觉得到更多刺激,让宝宝感觉到疲倦、增加睡意。


在宝宝能够自我安抚入睡之前,这些哄睡神器不过是哄睡的一个辅助,快速高效哄睡还需要妈妈为宝宝营造合适的睡眠环境、准确把握宝宝的入睡时机、帮助宝宝舒缓情绪和放松身体。


俗话说:高手在民间!说不定您正在用一种独特的哄睡神器,赶快在评论分享吧!


睡眠音乐有哪些?


你还在认为睡眠音乐就是摇篮曲吗?那真是大错特错了!


其实所有能够帮助宝宝入睡的声音我们都可以称之为睡眠音乐,如风声、雨声等白噪音,世界著名的摇篮曲,甚至是爸爸学者汪星人的“汪汪”也可以算是睡眠音乐!这么多睡眠音乐,到底用哪个呢?其实要根据宝宝入睡前的状态选择合适的音乐。


1、用Sh声或其它单调重复的声音让宝宝平静下来。使用Sh声时,声音大小接近宝宝的哭闹声,距离婴儿耳朵2-4寸,千万不要太近呀!


2、宝宝稍微平静后播放海浪或流水的继续安抚(声音不要超过吹风机或洗碗机的大小),循环播直到宝宝完全平静。

海浪白噪音(回复“海浪”即可下载音乐)


3、这时候才把你准备好的舒缓的摇篮曲放入播放器开始播放,音乐声音逐渐调到低声说话的大小,宝宝入睡后关掉。

摇篮曲(回复“摇篮曲”即可下载音乐)


白噪音音乐


歌曲推荐:《吹风机的声音》--纯音乐

歌曲推荐:《癒しの自然音「川のせせらぎ」》--吉直堂 - 癒しの自然音 -Time for healing-

(溪流声)


歌曲推荐:《流水声》--纯音乐


歌曲推荐:《虫鸣 鸟叫 下雨 流水声》--Pure Music - 360度音效试音必备


歌曲推荐:《咕咕流水声》--纯音乐


睡眠音乐


歌曲推荐:《Irish Lullaby》--Ann Breen - Lovesongs of Ireland


歌曲推荐:《Up, Up in the Sky》--Wee Sing - Wee Sing:Animals.Animals.Animals


歌曲推荐:《镜花水月》--钢琴曲 - 钢琴曲


歌曲推荐:《泪雨》--钢琴曲 - 钢琴曲


歌曲推荐:《终点风景》--钢琴曲 - 钢琴曲


歌曲推荐:《The Water Is Wide》--David Nevue - Open Sky


网上宝宝催眠的音乐很多,大家可以搜集下载下来,放给宝宝听。


一些宝宝可能仅仅用音乐是无法让他们平静入睡的,可能还需要其他帮助宝宝放松身体、调整到最舒服的姿势的一些帮助,如抚触、侧卧等。


有时候我们的宝宝可能在入睡前会呈现出特别兴奋的状态(特别的开心或剧烈的哭闹),这时候就不能用单调重复的声音了,我们必须先用奇特的声音吸引宝宝的注意力,如”汪汪”的狗叫或其他特别的声音,这时候特别会搞怪的爸爸可以一显身手了。


当宝宝的注意力被瞬间吸引后,马上播放海浪或流水声音的继续安抚(声音不要超过吹风机或洗碗机的大小),循环播直到完全平静。


待宝宝平静后再播放舒缓的摇篮曲,音乐声音逐渐调至低声说话的大小,宝宝入睡后可以关掉。



如果你的宝宝大部分时候入睡前都是平静而愉快的,那我们就可以先选播1-2首悦耳的音乐吸引他,例如莫扎特的音乐,不是大调也不是小调,有点轻快又舒适。等到宝宝安静地听音乐时,赶紧切换成接近成人心跳声频率的音乐,例如一段雨声加上Kiss the Rain,最好和下雨的声音差不多大小。


宝宝进入浅睡后,播放速度变化缓慢的古典音乐,如肖邦的摇篮曲、Danny Boy等。记住千万不要使用交响乐版本,也不要选择悲哀的音乐。音乐声音大小是微风声差不多(约40分贝),音量逐渐调至低声说话的大小,宝宝入睡后可以关掉。


涨见识了吧!养个孩子真不容易呀,一个睡眠音乐也这么多花样!


最后还要提醒大家使用睡眠音乐的注意事项:


  1. 播放音乐或白噪音时,播放器最好距离婴儿的耳朵2米远。

  2. 选定音乐后不要随意更换,至少使用3个月。

  3. 一般选择固定使用6首音乐左右。

  4. 各类日常声音强度参考


低声说话

微风声

雨声

吸尘器

婴儿的哭声

割草机

电锯声

约30分贝

约40分贝

约50分贝

约70分贝

约80分贝

约90分贝

约100分贝


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